公演・イベント情報 公演･イベント一覧へ
2026年9月13日(日) 主催公演
ココロ・カラダ・すこやかワークショップ ジャーナリング講座
ココロ・カラダ・すこやかワークショップ ジャーナリング講座
ジャーナリングとは、ありのままの思考を文字にして可視化し、その文字を読み返すことで、自分の思考や感情を客観視することのできる技法で書く瞑想とも呼ばれています。悩みや不安、ぐるぐると考え続けてしまうネガティブな思考をありのままにノートに書き出すことで、思考は整理され、心のもやもやは解消されます。
そのジャーナリングを通じ、心を整える術を学ぶ講座です。
近日受付開始
- 公演概要
- お申込み
- 講師プロフィール
-
公演概要
日程 2026年9月13日(日) 時間 10:00～12:00（受付開始 9:45）
料金 料金：1,000円（教材費込・当日支払）
対象：20歳以上
定員：30名（事前申込・先着順）
会場 スペース 主催 西東京市民文化プラザ（指定管理者：株式会社ケイミックスパブリックビジネス） -
お申込み
申込受付開始日 7/1(水) 10:00
ご予約はこちらから
-
講師プロフィール
永井陽一朗/ながい・よういちろう
ジャーナリングサロン サティ主宰
ジャーナリング講師
ヴィパッサナー瞑想の実践者心を整える「書く瞑想」とも呼ばれるジャーナリングを伝えているジャーナリング講師。指導実績は、よみうりカルチャー八王子や綱島カルチャーセンターでのジャーナリング講座開講など。著書に「ジャーナリング 書く瞑想で人生の流れを変える」がある。
講師ホームページはこちら
お問い合わせ
西東京市民文化プラザ TEL：042-497-5115