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2024年12月15日(日) 主催公演

このプログラムは終了しました ココロ・カラダ・すこやかワークショップ シャキッと姿勢改善!
シットビクス®体験ワークショップ

このプログラムは終了しました ココロ・カラダ・すこやかワークショップ シャキッと姿勢改善!
シットビクス®体験ワークショップ

シットビクス®とは
座る『sit」と動く『aerobic』を掛け合わせたオリジナルメソッド。
「イスに座ってないで動きましょう!」をコンセプトに、どこでも・だれでも安全に行えるアクティビティです。
イスを持ち上げたり、上に立ったり、振ったり、運動器具として利用します。
姿勢が気になる大人からお子様まで、簡単な運動でココロもカラダもリフレッシュしましょう!

参加者募集中

  • 講座概要
  • 講師プロフィール
  • 講座概要

    日程2024年12月15日(日)
    時間

    10:00〜11:30

    料金

    500円(税込・当日支払)

    会場スペース
    定員

    50名(事前申込・先着順)

    対象

    どなたでも

    (※動きやすい服装でご参加ください)

    お申込み

    こちらからお申し込みください。

    https://ws.formzu.net/sfgen/S700043855/

     

    12月8日(日)以降はプラザ4階窓口・電話でもお申し込み可能です。
    ※12月7日(土)まではこもれびホール窓口・電話でも受付中。

     

    主催西東京市民文化プラザ(指定管理者:株式会社ケイミックスパブリックビジネス)
  • 講師プロフィール

     

    【講師】白井 ヨシ

    シットビクス®トレーニングトレーナー
    世田谷 駒沢SHIRO GYM代表
    天空ストレッチ代表

     

    シットビクス®トレーニング発案し、東京農業大学・神奈川大学等の教育機関やリゾート客船内で講座を実施。
    延べ1330名以上の受講者に指導した。
    東京都の選出より産業交流展2019(東京ビックサイト)では東京都の選出により東京オリンピック・パラリンピック準備局のミニステージに立った。

     

    シットビクス®︎とは▷ https://www.shiro-gym.com/sitbics

お問い合わせ

西東京市民文化プラザ TEL:042-497-5115

西東京市民文化プラザ

〒188-0011 
西東京市田無町四丁目15番12号 ONE FOR ALL 西東京 内
(西東京市民文化プラザ管理事務所4階)
TEL.042-497-5115 
FAX.042-497-6318
交通アクセス

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