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2024年12月15日(日) 主催公演
このプログラムは終了しました ココロ・カラダ・すこやかワークショップ
シャキッと姿勢改善!
シットビクス®体験ワークショップ
このプログラムは終了しました ココロ・カラダ・すこやかワークショップ
シャキッと姿勢改善!
シットビクス®体験ワークショップ
シットビクス®とは
座る『sit」と動く『aerobic』を掛け合わせたオリジナルメソッド。
「イスに座ってないで動きましょう!」をコンセプトに、どこでも・だれでも安全に行えるアクティビティです。
イスを持ち上げたり、上に立ったり、振ったり、運動器具として利用します。
姿勢が気になる大人からお子様まで、簡単な運動でココロもカラダもリフレッシュしましょう!
参加者募集中
- 講座概要
- 講師プロフィール
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講座概要
日程 2024年12月15日(日) 時間 10:00〜11:30
料金 500円(税込・当日支払)
会場 スペース 定員 50名(事前申込・先着順)
対象 どなたでも
(※動きやすい服装でご参加ください)
お申込み こちらからお申し込みください。
https://ws.formzu.net/sfgen/S700043855/
12月8日(日)以降はプラザ4階窓口・電話でもお申し込み可能です。
※12月7日(土)まではこもれびホール窓口・電話でも受付中。主催 西東京市民文化プラザ(指定管理者:株式会社ケイミックスパブリックビジネス) -
講師プロフィール
【講師】白井 ヨシ
シットビクス®トレーニングトレーナー
世田谷 駒沢SHIRO GYM代表
天空ストレッチ代表シットビクス®トレーニング発案し、東京農業大学・神奈川大学等の教育機関やリゾート客船内で講座を実施。
延べ1330名以上の受講者に指導した。
東京都の選出より産業交流展2019(東京ビックサイト)では東京都の選出により東京オリンピック・パラリンピック準備局のミニステージに立った。シットビクス®︎とは▷ https://www.shiro-gym.com/sitbics
お問い合わせ
西東京市民文化プラザ TEL:042-497-5115